Здоровое питание: полезные продукты

Пора прекратить сидеть на строгих диетах, срываться, опять пытаться худеть: этим мы только портим себе настроение и пищеварение. Мы же знаем, что на самом деле надо всегда правильно питаться. Чтобы было проще вступить на путь здорового питания, мы подготовили список продуктов, которые всегда должны быть в твоем холодильнике.

Для главных блюд

Куриное филе, филе индейки, нежирная рыба (хек, пикша, морской окунь).

Что готовим? Запекаем в фольге с лимоном и травами, готовим в пароварке, подаем с овощами — быстро, полезно и вкусно. Читать полностью »

Творожно-персиковый торт

Летом обилие фруктов дает возможность побаловать разнообразными вкусняшками тех, кто вам дорог. Такой торт украсит любой стол и не задержится на нем надолго. И главное, на время его приготовления не уйдет много времени.

Понадобится для теста:

2 стакана муки + для посыпания, 150 г творога, 4 ст. ложки растительного масла, 1 яйцо, 1 ст. ложка сахара, 1 ч. ложка разрыхлителя, ванилин на кончике ножа, масло или маргарин для смазывания формы для выпечки.

Для начинки:

0,6 кг творога, 0,5 кг персиков или абрикос, 250 г сметаны, 3 яйца, 150 г сахара, 100 г Читать полностью »

Профилактика кариеса: как сохранить здоровье зубов

Кариес — проблема, с которой приходилось сталкиваться практически каждому человеку независимо от возраста. А чтобы улыбка как можно дольше оставалась красивой и здоровой, нужно регулярно соблюдать простые правила гигиены полости рта и как минимум два раза в год проходить осмотр у стоматолога. В качестве превентивных мер дантисты нередко предлагают пройти процедуру герметизации фиссур — углублений зубов, в которых часто скапливаются бактерии и остатки пищи, приводящие к образованию кариеса.

Виды фиссур

Стоматологи выделяют Читать полностью »

Усталость забыта, или ловушка для трудоголика

Шутники говорят, что в жизни всякого человека существуют три стадии:
— Всю ночь пил, гулял, веселился — утром выглядит, будто мирно спал в своей постели.
— Всю ночь пил, гулял, веселился — утром выглядит, будто всю ночь пил, гулял, веселился.
— Всю ночь мирно спал в своей постели — утром выглядит, будто всю ночь пил, гулял, веселился.

Но шутки шутками, а на самом деле ни для кого не секрет, что к «третьей стадии» мы приходим гораздо быстрее, чем хотелось бы и быстрее, чем наши предки, понятия не имеющие о синдроме хронической усталости. Читать полностью »

Симптомы заболеваний полости рта при сексуальной активности

Современная женщина стремится жить насыщенной и яркой жизнью, в том числе сексуальной. К счастью, нам доступна любая информация, связанная с профилактикой заболеваний, передающихся половым путем, а также многие виды контрацепции. В то же время, сексуальная жизнь все еще наполнена мифами и скрытыми угрозами — теми, о которых мы привыкли не думать. Одна из них заключается в отношении к оральному сексу как к полностью безопасному, хотя и этим путем можно заразиться многими серьезными заболеваниями. Юлия Клоуда, руководитель популярного Читать полностью »

Инфекции мочевыводящих путей у женщин: симптомы и лечение

Инфекции мочевых путей – одни из самых распространенных инфекционных заболеваний, уступающие по частоте только острым респираторным вирусным инфекциям.1 Распростра­ненность ИМП в России составляет около 1 тысячи случаев на 100 тысяч населения в год.2 Понятие «инфекции мочевых путей» объединяет разнообразные болезни: от тяжелого пиелонефрита до знакомого очень многим женщинам острого цистита – воспаления мочевого пузыря. О нем и пойдет речь далее.

Частому возникновению острого цистита именно у женщин способствует Читать полностью »

Как хорошо спать жаркими летними ночами

Чтобы выглядеть свежей и отдохнувшей в летние месяцы, вам придется слегка изменить привычный распорядок и днем, и ночью, чтобы получать достаточно сна. Узнайте, как можно выспаться жаркими летними ночами и прекрасно выглядеть наутро.

Охладитесь, прежде чем идти в постель

Неважно, есть ли у вас в комнате кондиционер, обязательно охладите тело, прежде чем отправляться в постель. Можно принять прохладный душ или просто умыть холодной водой лицо, шею, запястья, локти, колени и лодыжки. Не стоит вытираться насухо. Лучше позвольте прохладной Читать полностью »

Медцентры, делающие ЭКО: Сделайте это бесплатно!

Многие уверены: в XXI веке, пара, желающая обзавестись потомством, это обязательно сделает.

Здесь же врачи практически всемогущи: медленные сперматозоиды разгонят, чересчур шустрые — затормозят.

А еще есть волшебная процедура ЭКО. Раз — и ты уже носишь карапузика в животике. Но так наивно считают в основном те, кому повезло справиться «своими силами».

Семьи, которые решили прибегнуть к этому способу зачатия, знают, что не все так просто. Начнем с того, что процедура эта отнюдь не из дешевых. Подтверждает сей факт и то, что в банках выдают льготные кредиты для оплаты ЭКО (ставка по кредиту — половина ставки рефинансирования Национального банка Республики Беларусь). Стоимость экстракорпорального оплодотворения в Минске для граждан Беларуси составляет около тысячи долларов.

Для многих пар, конечно, это вполне подъемная сумма. Но, возможно, что с ней придется расстаться не раз. Нет ведь гарантии, что уже в следующем месяце женщина будет радоваться не пришедшей менструации, а потом и полосатенькому тесту на беременность. Вполне может потребоваться несколько попыток.

Надежды особо не добавляют рекламные акции клиник вроде «Двенадцатое ЭКО бесплатно!».

Двенадцатое… Это означает одиннадцать неудачных шансов. Это, в общей сложности, одиннадцать месяцев пустых надежд.

Но даже если пока позади только одно неудачное ЭКО и врач нарочито бодрым голосом говорит:

«Ну, ничего, в следующий раз точно получится!», женщине сложно это пережить.

Хорошо, если рядом нет «заботливых» знакомых, которые не упускают шанса поучить уму-разуму:

«Сколько же вы будете оттягивать с рождением ребеночка? Поторопитесь уже! Пора-пора-пора! Все никак не нагуляетесь, надо начинать не только о себе думать».

И остается либо мило улыбаться, либо откровенно хамить:

«А когда вы мужа-алкоголика решитесь бросить? Пора-пора-пора!»

Не посвящать же каждого встречного доброжелателя в свои сокровенные проблемы.

Однако, как бы не храбрилась женщина, у нее нет-нет да проскочит мысль:

«Неужели я какая-то бракованная? Почему другие легко трех детишек подряд рожают, а я и одного выносить не могу?».

В теории, конечно, понятно, что надо взять себя в руки. «Не отчаиваться, быть сильной, и представлять тот момент, когда, наконец, удастся спеть колыбельную своему крохе». Но это только в теории.

Карл Вуд

В 1973 году группа ученых под руководством Карла Вуда сумела добиться первой в мире ЭКО-беременности. К сожалению, хеппи-энда у этой истории нет.

Вскоре организм женщины-добровольца отверг эмбрион. Вряд ли исследователи тогда уделили особое внимание ее моральному, а не физическому состоянию. Мы никогда не узнаем, какие эмоции бушевали в душе той, которая дала согласие провести над своим телом подобный эксперимент. Вы можете сказать:

«А вдруг, она заранее настраивалась на отрицательный результат? Ведь в то время лучшие умы планеты безуспешно пытались решить подобный вопрос».

А может быть, женщина до последнего надеялась на чудо — и это был ее единственный шанс стать мамой. Ведь стать подопытным кроликом можно только от полной безысходности.

Конечно, для медицины данный опыт позволил сделать гигантский шаг вперед. Конкретно же для той женщины он стал трагедией. Сейчас технология экстракорпорального оплодотворения совершенствуется непрерывно, но результат по-прежнему далек от 100%.

После неудачной попытки ЭКО женщине важно восстановить не только физическое, но и моральное здоровье, а часто даже и отношения в семье. Без помощи психолога Читать полностью »

Мышечные зажимы: «рот на замок»

Стоит ли женщине держать свой «рот на замке», или пара слов о челюстно-лицевом зажиме.

Среди моих пациенток и приятельниц по-прежнему остается актуальной тема зажимов в теле. Да, оказывается, с этим сложно бороться. Чем больше я начала размышлять над этой проблемой, тем больше зажимов сама у себя обнаружила. Считаю, что это хорошо, так как, зная проблему изнутри, легче помочь другим. Итак, сегодня я хочу поговорить о челюстно-лицевом зажиме или, как я его называю, «рот на замок».

Вы наверняка слышали, а возможно и сами Читать полностью »

Булочки с ягодами

Вкусные ароматные булочки с ягодами порадуют вас и ваших близких. Лето – сказочное время, время разнообразных ягод, время, когда мы можем насытить свой организм витаминами и побаловать себя разными вкусностями.

Понадобится для теста:

2 яйца, 120 г муки, 1 ч. л сахара, 1 стакан молока

Для начинки:

300 г творога, ягоды ( клубника, малина, смородина), сахар по вкусу, 1 ст. л сметаны, если творог сухой, 1 пакетик ванильного сахара

Приготовить тесто

Соединить яйца с мукой и сахаром, добавить молоко, хорошо перемешать, не взбивать. Тесто должно Читать полностью »

Дополнительно информацию по данной категории Вы можете посмотреть тут:
Амарантовое масло интернет-магазин fundukshop.ru/products/maslo-amarantovoe-100-ml | кончают на лицо | Не могу пополнить webmoney через терминал.