Легкий овощной салат

Редкая женщина не связывает лето с желанием похудеть. Огромнейший выбор овощей и фруктов позволяет воплотить в реальность множество вкуснейших и низкокалорийных блюд. Легкий овощной салат позволит утолить голод и не набрать лишнего веса.

Понадобится:

7 шт. редиса, 12 моркови, 1 луковица, 1 киви или авокадо, 1 огурец, 1 сладкий перец, оливковое масло, соль по вкусу, зелень укропа.

Лук нарезать полукольцами, морковь –  ломтиками, перец – кубиками, редис и огурец – кружочками, затем разрезать их пополам. Все овощи соединить, перемешать. Киви (авокадо) измельчить в блендере.

Выложить слоями, поливая оливковым маслом, посолить. Слои: киви – овощная смесь- укроп.

Интересное на эту тему:
Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.

Оставить комментарий