Питание

Капустные оладьи

За окном весна, и каждая женщина мечтает похудеть к лету. Оно не за горами. А нам так хочется выглядеть стройными и привлекательными. Капустные оладьи помогут избавиться от чувства голода и порадуют своим вкусом. К тому же их приготовление не потребует много времени и особых кулинарных умений.

Понадобится:

1 кг капусты, 3 яйца, 300 г творога, 1 стакан муки, 200 г сметаны, соль по вкусу, молотый черный перец, растительное масло для жарения.

У капусты отделить верхние листья, вымыть кочан, обсушить. Затем мелко нашинковать, посолить и хорошо помять руками, чтобы она стала мягкой и пустила сок.

Яйца взбить венчиком. Творог протереть через сито. Смешать яйца, творог, сметану и муку, хорошо перемешать.
Соединить полученную массу с капустой, (далее…)

Котлеты «Экономные»

Такие котлетки приготовит даже неопытная хозяйка. Готовит их несложно, при небольших затратах получаются вкусные котлеты, которые порадуют тех, для кого вы их приготовили. Приятного аппетита!

Понадобится:

По 300 г сердца, печени и легкого, 2 луковицы, 3 ломтика хлеба, 2 картофелины, 2 сырых яйца, 3 вареных яйца, 3 ст. ложки крахмала, соль, молотый черный перец, мука, панировочные сухари, растительное масло для жарения.

Печень, сердце и легкое очистить от пленок и нарезать кусочками. Хлеб замочить в молоке на 5 минут, отжать.

Субпродукты, картофель, лук и хлеб пропустить через мясорубку. Добавить соль, перец, сырое яйцо, крахмал, перемешать.

Разделить фарш на шарики, сделать из них лепешки. Вареные яйца мелко порубить и выложить на (далее…)

Салат «Фантазия»

Существует огромное разнообразие рецептов салатов. Эти блюда украсят любой стол. За неимением времени стараюсь выбирать простые, но вкусные рецепты. Этот — один из них. Готовится быстро, полезный, низкокалорийный.

Понадобится:

200 г тыквы, 150 г адыгейского сыра, 1 банка оливок, 30 г кунжутного семени, 1 салатная луковица, листья салата, 12 лимона, 3 ст. ложки соевого соуса, 2 ст. ложки оливкового масла, растительное масло для жарки.

Тыкву нарезать квадратиками и обжарить на растительном масле 5 – 7 минут на большом огне. Сыр также нарезать квадратиками, лук тонкими полукольцами, добавить оливки.

Смешать все ингредиенты, заправить салат соком лимона, соевым соусом, оливковым маслом и посыпать кунжутным семенем. Выложить на листья (далее…)

Как повысить аппетит? Как поднять аппетит народными средствами?

Аппетит пропал? Как его повысить? Повышаем его народными средствами:

  • Мед пчелиный (одуванчиковый, кориандровый).

Пейте натощак, по ложечке чайной в сутки. Если у ребенка плохой аппетит – «доходите» до ложечки чайной постепенно, микродозами.

  • Корень лекарственного одуванчика.

Тридцать граммов корня смешивайте с литром кипятка. Перед едой употребляйте одну вторую стаканчика (в сутки — 3 раза, перед едой).

  • Лимон, сахарком перетертый.

Замочите в водичке лимончик, чтобы вся горечь вышла. В блендере измельчите. С сахаром перетрите. По полторы ложечки перед едой принимайте.

  • Мелисса.

Измельчите мелиссу (две ложки столовые). Залейте кипятком (двумя стаканами). Четыре часа настаивайте. Пейте (далее…)

Снижение аппетита. Препараты для снижения аппетита. Таблетки, травы.

Препараты (таблетки) для быстрого снижения аппетита:

МКЦ (микрокристаллическая целлюлоза).

Применение: В виде БАДа и в виде таблеточек. Первые пять дней принимайте пять таблеток в сутки, последующие пять дней – минимум десять таблеток в сутки. Последующие дни – пятнадцать таблеток. Принимайте таблетки за двадцать минут до употребления пищи. Запивать можно водичкой, кефиром или соком. Перестаньте принимать таблетки, если вдруг ощутите дискомфорт в области кишечника.

Противопоказания: Есть одно только противопоказание, которое распространяется не на всех и не всегда. Противопоказание звучит примерно так: «индивидуальная непереносимость».

Светлоформ +.

Применение: По одной (далее…)

Как уменьшить аппетит? Как отбить его народными средствами?

Уменьшить аппетит – значит похудеть? Естественно.

Как же отбить его народными средствами?

Народные средства, аппетит снижающие:

Первое средство – шалфеечная настойка:

  • Берите шалфей (ложку одну столовую).
  • Залейте шалфей стаканом кипятка.
  • Двадцать минут настаивайте.
  • Сырье отжимайте.
  • Процеживайте сырье.
  • Принимайте по стаканчику трижды в сутки.
  • Второе средство – чесночное средство:

  • Три долечки чесночные берите.
  • Растирайте их меленько.
  • Тертый чесночок заливаем стаканом кипятка.
  • Настаивайте сутки целые.
  • Принимайте по столовой ложечке (перед едой).
  • Третье средство – из крапивы средство:

  • Барите сухую крапиву (одну ложечку столовую).
  • Измельчайте крапиву (она сухой быть должна).
  • Кипятком крапивку измельченную заливайте.
  • Десять минут настаивайте.
  • Процеживайте.
  • Три раза в сутки принимайте по ложечке столовой.
  • Четвертое средство – мятно – фенхелевое:

  • Возьмите одуванчиковый корень (пятьдесят граммов).
  • Крушинную кору возьмите (сто граммов).
  • Перечной мяты листочки берите (сто граммов).
  • Плоды фенхеля (пятьдесят граммов) отыщите.
  • Смешайте травы все.
  • Заливайте кипятком (где-то двести пятьдесят миллилитров).
  • Оставляйте настаиваться на полчасика.
  • Процеживайте.
  • Выпивайте прямо на ночь.
  • Пятое средство – средство из рыльца кукурузного:

  • Залейте водой холодной кукурузные рыльца (десять граммов).
  • До кипения доведите и с огонька снимите.
  • Накройте чем – нибудь.
  • Полчаса оставьте настаиваться.
  • По две столовые ложечки перед едой принимайте.
  • Шестое средство – из петрушечки отварчик:

  • Измельчите петрушку (несколько ложечек чайных).
  • Залейте водой (кипящей) петрушечку измельченную.
  • На водяной баньке двадцать минут варите.
  • По половинке стакана за тридцать минут до еды пейте отварчик этот.
  • Седьмое средство – средство из полыни:

  • Чайную ложечку полыньки водой залейте кипяченой.
  • На тридцать минут оставьте настояться.
  • Столовую ложечку средства принимайте (за тридцать минуток до приема пищи).
  • Восьмое средство – средство из сельдерейчика:

  • Измельчайте двадцать граммов сельдерея.
  • Заливайте кипяченой водой сельдерей.
  • Кипятите минут пятнадцать.
  • Процедите, доводя до объема нужного (двести миллилитров).
  • Трижды в день принимайте по одной второй стакана.
  • Девятое средство – ромашковый настой:

  • Берите мяту.
  • Берите листья брусничные.
  • Берите листья смородины черной.
  • Берите рябиновые плоды и побеги черничные.
  • Смесь водичкой заливайте.
  • В термос переливайте, и оставляйте там на три часа.
  • Процеживайте.
  • Принимайте по полстакана четыре раза в день.
  • Не отбивается аппетит народными средствами? Попробуйте тогда альтернативу…. Она – в списке ниже:

  • Блюда, «обладающие» сытности.
  • «Нет» — майонезу.
  • «Нет» — кефиру.
  • «Нет» — кофе.
  • Посуда синего цвета.
  • Посуда темно-зеленого цвета.
  • Посуда черного цвета.
  • Посуда коричневого цвета.
  • Супчик на мясном (овощном) бульончике.
  • Минимум воды.
  • Маленькие порции.
  • Еда не перед любимым телевизором.
  • Минимум приправок и сольки.
  • Очень медленное «пище-пережевывание».
  • Зелень.
  • Клетчатка растительная.
  • Прогулки после ужина.
  • Грушки.
  • Яблочки.
  • Черносливчик.
  • Курага.
  • Алыча.
  • Кусочек сыра.
  • Йогурт несладкий.
  • Чистка зубов, если голод одолевает перед сном.
  • Сок.
  • Ломтик шоколадки черной.
  • Банан.
  • Сладкое до обеда.
  • Бобы.
  • Соя.
  • Горох.
  • Фасоль.
  • Молоко с медом перед сном.
  • Безалкогольность.
  • Аромат лайма.
  • Аромат ванили.
  • Прием пищи не в положении стоя.
  • Вареное яйцо.
  • Минимум мучного.
  • Отзывы:

    Матрешка: «У каждого – организм свой. Кому-то нужно кушать много, кому-то – нет. Считаю, что лучше на диете сидеть, чем кушать и пить травки всякие. Я бы долго на них не «протянула». А вы?».

    Солнечное Затмение: «А что, если аппетита нет, чистить зубки не нужно? Странно как-то тут все! Или я не очень понимаю чего-то?».

    Светлая И Непокорная: « А вот про цвет посуды я не слышала, спасибо! Помните, была (и есть) песенка про белые обои и посуду черную? Понимаю теперь, откуда это пошло все. Но сам факт довольно интересен. Все больше жалею, что на психолога учиться никуда не поступила».

    Оранжевая Ольга: «Отбить аппетит, по-моему, только стимул сильный поможет. Больше – ничего. Ну, и самовнушение, если сильное оно, конечно».

    Королева Тира: «Меньше мучного? А как без него-то? Скучно жить, ведь, без мучного, девчонки! Как и без сладенького…».

    Тихая Гавань: «Травы помогают, но не каждый сбор обладает отличным вкусом, которого многие так ждут. И не пытайтесь сахарок всюду «пихать», потому что вкус он не всегда улучшать способен».

    Лучшая Подруга Виртуального Мира: «Да бросьте вы уменьшать аппетит! Придумываете способы непонятные, желудок себе портите, на диарею жалуетесь…. А смысл-то есть какой-нибудь? Лично я никакого смысла не вижу вообще. Ну, я – это я. Свое мнение не буду кому-то навязывать напрасно».

    Зона Огня: «Понимаете, информация – ценная. Но у меня нет сил волевых, чтобы сбор этот составлять и выпивать. Я люблю покушать, и ничего не могу поделать с собой. Наверное, потому, что муж мой меня любит и такой, и не против моей такой «телесной комплектации». Если бы критиковал меня – стимул бы был кушать поменьше. Или диету какую-то испробовать, что ли.

    Лунная Соната: «Ничего себе! Я долго искала именно такую статью. Ну, кто ищет – тот находит. Я именно к таким людям отношусь. Не хвалюсь вам, но горжусь собой страшно! Пусть все находят то, что долго ищут!».

    Болельщица Футбола: «Устала я бороться с аппетитом. Плюс еще и мои препараты гормональные…. Без них я просто бы умерла. Я на Вини – Пуха похожа уже! Мне только шарик дать, и костюм этого медвежонка. Не отличите! Я не наговариваю на себя нисколечко, просто от полноты я устала очень, понимаете меня? Так устала, что уже и до супер депрессии дошло дельце. Бояться начинаю за себя, если откровенно сказать».

    Красавица Бала: «Да! Травы – рулят! Девушки, пробуйте! Аппетит уйдет. А, заодно, и калории «левые», килограммы «левые». Попробуйте – поймете».

    Поделитесь с друзьями

    Как снизить аппетит травами, народными средствами? Подавление аппетита.
    Рыбий жир. Чем полезен? Польза и вред.
    Что надо есть, чтобы похудеть? Что нужно есть женщине для похудения?
    Перечень продуктов для похудения женщин
    Что нельзя есть, чтобы похудеть? Что можно?
    У Вас избыточный вес? Питайтесь правильно!

    Как снизить аппетит травами, народными средствами? Подавление аппетита.

    Как женщине снизить свой аппетит? Снижаем его народными средствами, травами.

    Подавление ежедневного аппетита:

    • Смешайте часть тысячелистника и четыре части полыни горькой. Стаканчиком кипятка залейте. Настаивайте двадцать минут. За пятнадцать минут до еды пейте.
    • Полкилограмма хрена очистите. Дважды через мясорубку пропустите. Кипяченой водичкой (пол-литра) залейте. Настаивайте в закрытой плотненько посудине, встряхивая периодически. За пятнадцать минут до еды принимайте, что получилось (по столовой ложечке, трижды в сутки).
    • Смешайте одну часть шалфеевых листочков, одну часть корешка дягиля, две части травы золототысячника, две части руты пахучей смешайте. Возьмите 3 столовых ложки смеси. (далее…)

    Рыбий жир. Чем полезен? Польза и вред рыбьего жира.

    Вред и польза рыбьего жира…. В чем она? Чем он полезен, рыбий жир? — По пунктикам пользу мы разбросаем, чтобы и воспринималась информация легче, и запоминалась, если нужно. А затем уже и о вреде расскажем.

    Польза:

  • Значительный улучшитель кровообращения.
  • Находка в виде известного элемента омега – 3.
  • Отлично лекарство от депрессий и стрессов.
  • Помеха для развития рака в области молочных желез.
  • Тормоз в развитии атеросклероза, мозговой дегенерации.
  • «Понижатель» давления кровяного.
  • Помощник при артрите (восстанавливает движения, боль смягчает).
  • Восстановитель утраченных сил.
  • Уничтожатель псориаза (в некоторой степени).
  • Спасатель от нарушения ритма (далее…)
  • Что надо есть, чтобы похудеть? Что нужно есть женщине для похудения?

    Что нужно есть для похудения женщине? Многие скажут, что, для того, чтобы хорошо похудеть, вообще ничего лучше не надо кушать. Но вы же понимаете, как это здоровью навредит!

    Давайте будем умненькими и рассудительными, чтобы не «угробить» ни организм, ни драгоценное здоровьечко. Ведь и то, и другое очень важно для любой женщины.

    Согласны? Тогда – вперед, в «читаемость» списка:

    • Рис.

    Как с рисом худеть:

    Каждое утро кушаем его немножко натощак. Не добавляем ничего к нему.

    • Чай (зеленый).

    Как с чаем худеть:

    Пьём по пять чашечек в сутки этого напитка. Сахар в него не добавляем.

    • Грушки.

    Как с грушами худеть:

    Выбираем любой грушевый сорт, и просто съедаем несколько штучек фруктов.

    Список продуктов, которые едят женщины, чтобы похудеть

    Статья о том, что едят и пьют женщины для того, чтобы вес уходил и не возвращался. Ниже названы продукты, которые сделают Вас легче и значит жизнь станет легче, она станет проще — ваши новые формы помогут легко двигаться по жизни, прибавляя здоровья и долголетия.

    Содержание

    Список продуктов для женщин — для похудения
    Помидорчики

    Вообще, этих красавчиков лучше на завтрак кушать. Они из организма выводят воду, улучшая пищеварение. Для похудения это важно!

    Матэ

    Классный напиток, который считают сжигателем жира, потому что в нем есть кофеин. Пить его рекомендуют за тридцать – тридцать пять минут до еды. За это время напиток успеет притупить аппетит.

    Яйца куриные

    В них есть очень полезный «компонент». Нет, не только желток и белок. Адинопектин. Это гормон, который значительно усиливает инсулиновое действие в жировых тканях. Это и способствует тому, что снижается аппетит.

    Киви

    Не зря, однако, этот фрукт «рождается» именно зеленого цвета. Он дарит свой зеленый цвет для похудения. В нём много витаминов. Больше всего – витамина С. Скушаете две штучки – получите полную суточную дозу данного витамина.

    Вода

    Приятен шум водички из-под крана? Знаете, что напиток этот, несмотря на свою невероятную доступность, здорово умеет смывать лишний жир с тела. Пользуйтесь тем, что у вас прямо под рукой! Нужно только до ванной комнаты дойти, или до чайника (кипяченая вода – это тоже хороший помощник в уборке жира).

    Свекла

    Как же ей удается принимать участие в удалении лишнего жира? Гениальное – просто. В свекле содержится бетаин. Он приводит клеточное дыхание в норму.

    Ананас

    Утоляет голод. Чтобы получить отличный результат по похудению, специалисты рекомендуют устраивать ананасовый разгрузочный день. Он состоит из того, что человек съедает всего один ананас и теряет семьсот граммов веса.

    Корица

    Так…. Забываем булочки, которые ассоциируются с этой вкусной приправой! Нам нужна только корица. Она делает все, чтобы лучше усваивалась тяжелая пища. Потому и не толстеет человек, который ей доверяет.

    Апельсин

    Апельсин – повелитель витамин. Но с него нежелательно начинать диету. Просто знайте, что и этот оранжевый фрукт имеет большое значение в похудении. Помните: худеют от сока апельсина, и от самого фрукта, а не от корочки апельсина!

    Зеленый чай

    Выручай, зеленый чай! Позовите его на помощь, и он непременно поможет, вот увидите! Откажитесь от бутербродиков, к примеру, и выпейте пару чашечек чая. Можно – три, если настроение «позволит».

    Зелёные яблоки

    И снова – зеленый цвет! Вы видите, какое совпадение? Наверное, вы полюбите этот цвет еще больше, чем любили ранее. А если не любили – сумеете это сделать. Яблоки – выгодные фрукты.

    Чтобы женщина похудела, она должна есть то, что любит, или способна воспринимать. Если будет есть «через силу» — похудение не наступит. Если женщина «прибавит» физ.нагрузку к «не похудению» и к невкусной пище – поможет только физическая нагрузка, но женщина решит, что помогла себе в комплексе.

    Что женщины едят, чтобы худеть? Например, еще и то, что диктуют низкокалорийные диеты. Есть одна потрясающая диета, которая многим – многим девушкам и женщинам сумела помочь.

    Диета – 13 (на тринадцать дней)

    День – 1:

    Завтрак – кофеек (не сахарный).

    Обед – капуста варенная, сок томатный, два яйца («всмятку»).

    Ужинаем – 200 гр. рыбки вареной.

    День – 2:

    Завтрак – хлеба ржаного кусочек, кофе несладкий.

    Обедаем – 200 гр. рыбы.

    Ужинаем – 100 гр. говядины вареной, несоленой.

    День – 3:

    Завтрак – тот же, что и во второй день.

    Обед – кабачок жаренный.

    Ужин – капустный салат (на растительном масле).

    День – 4:

    Завтрак – морковочка.

    Обедаем – 200 гр. рыбы.

    Ужинаем – 200 гр. фруктов.

    День – 5:

    Завтрак – морковка с соком лимона.

    Обед – томатный сок, рыба вареная.

    Ужинаем – 200 гр. рыбы.

    День – 6:

    Завтрак – кофе несладкий.

    Обед – пятьсот граммов несоленой курицы.

    Ужин – морковь, два яйца.

    День – 7:

    Завтрак – чаек зеленый.

    Обедаем – 200 гр. несоленой говядины.

    Ужинаем – 200 гр. апельсин.

    День – 8:

    Завтрак – кофеек несладкий.

    Обед – пятьсот граммов вареной курицы.

    Ужин – морковка.

    День – 9:

    Завтрак – морковка.

    Обедаем – 200 гр. жареной рыбы.

    Ужинаем – 200 гр. мандаринов.

    День – 10:

    Завтрак – кофеек несладкий.

    Обед – три морковки, два яйца.

    Ужинаем – 200 гр. фруктов.

    День – 11:

    Завтрак – кусочек хлеба ржаного, кофе.

    Обед – кабачок жареный.

    Ужинаем – 200 гр. несоленой говядины.

    День – 12:

    Завтрак – такой же, как и в прошлый день.

    Обед – немного капусты, две морковки.

    Ужин – кефир, сто граммов говядины.

    День – № 13:

    Завтракаем – кофе несладкий.

    Обед – два яйца, два стаканчика сока томатного.

    Ужинаем – 200 гр. рыбы.

    Как худели и что ели женщины, чтобы похудеть?
    Отзывы:

  • Каролина: Ничего не кушайте! Точно не наберете килограммов. Моя сестра так сделала. Похудела очень сильно за пять дней. Но ее потом забрали в больницу.
  • Екатерина: Это же меню японкой диеты! Я знаю, что оно очень действенное. Мне помогала худеть эта диета после вторых родов. Я вам говорю: очень хорошая! Почему ее не обозначили, интересно?
  • Татьяна: Грейпфрутовая диета помогает. Вообще, сок грейпфрута я попробовала в двадцать пять лет, когда ко мне приехал мой парень, и купил пачечку сока нам в гостиницу. Сначала сок мне не очень понравился, потому что «отдавал» горьковатостью сильной. Но потом я попробовала еще, и он очень мне начал нравится. Я стала искать информацию о нем в Интернете и нашла очень много диет, и отзывов великолепных.
  • Дарья: Мне нравятся разгрузочные дни. Практиковала арбузный и персиковый. Мне очень они помогали, хоть и ненадолго, потому что я «срываюсь». Нет силы воли. Вырабатывать ее нужно. Срочно нужно! А то «запущу» себя совсем. Не хочу такого расклада.
  • Татьяна: Мне плохо от этого похудения. А мне мазь продали, я не знала, что она гормональная. Так поправилась, что мое отражение не умещалось в зеркале! И не могу сбросить вес уже столько времени. Может, найду в статье что-то. То есть, на практике проверю.
  • Ольга: Приседала и крутила обруч. Ела все, но только не ужинала. Результат – ровно через неделю. Какой? — Проверьте мою методику, и результат увидите. Он может быть разный у каждого. Потому – всем удачи! Но берегите себя! Не приносите себя в жертву!
  • Поделитесь с друзьями

    Что нельзя есть, чтобы похудеть? Что можно? (далее…)

    Интересная информация по этой теме:
    Мы производим и предлагаем купить диплом в петропавловске только у нас, со скидками. | Можно заказать и купить диплом Нижний Тагил для любого офиса и квартиры.