Расцветайте вместе с природой!

Весна… Время позаботиться о себе, любимой, и вдохнуть полной грудью.

Весной так хочется двигаться, наслаждаться жизнью и радоваться себе и близким. Минули первые по-настоящему теплые выходные, слышно щебетание птиц и в воздухе уже чувствуется запах пробуждающейся природы…

Именно в это время легче всего вдохновиться на заботу о здоровье своего тела и души. Это так естественно — желать хорошо себя чувствовать и свежо выглядеть, когда вся природа расцветает и поет оду жизни.

Позаботиться  о себе можно разными способами, нужно только выбрать, какой больше всего по душе. Можно взять абонемент в бассейн, на занятия фитнесом или йогой, посетить спа-салон или сделать приятные процедуры дома.

Можно просто гулять с близким человеком и вместе вдыхать весенний воздух…

Какой бы способ Вы ни выбрали, его эффективность можно усилить, оставаясь внимательными ко всему, что делаете. Осознавайте каждый момент, наслаждайтесь каждым движением, наблюдайте любую эмоцию — просто живите и дышите полной грудью.


И тогда Вам никогда не будет жалко впустую потраченного времени, Вы будете ощущать и направлять течение своей жизни.

Такой внимательности нужно учиться, стараться привносить ее в каждый день по чуть-чуть. Зато плоды такого обучения Вы будете пожинать всю жизнь, получая от нее истинное удовольствие.

Этой весной у Вас есть возможность каждый месяц получать новые знания о здоровой и гармоничной жизни или углубить имеющиеся.

С марта по июнь в Минске проходят YOGA-марафоны — серия коротких семинаров о йоге, здоровье и гармонии для любого уровня подготовки и возраста.

Потратив всего 4 часа своего времени, Вы рассмотрите 5-6 тем, касающихся здоровья, в виде лекций и практики. Только важная информация по каждой теме, никакой «воды» и долгих вступлений.

26 АПРЕЛЯ состоится второй YOGA-марафон от проекта Yoga&Travel.

В этот день Вы получите конкретные рекомендации и четкие ответы на такие вопросы:

  • как составить мини-комплекс на основе йоги для ежедневной зарядки;
  • как избежать распространенных ошибок и преодолеть основные препятствия в практике;
  • как управлять своим настроением и состоянием с помощью дыхания;
  • как сочетать тренировку глаз с практикой йоги, офисной работой и повседневными делами.

А в конце марафона Вы отдохнете и сгармонизируете свою энергию во время медитации на раскрытие сердца.

Время: с 15.00 до 18.30

Подробности и регистрация на сайте.

Следите за новостями на странице марафона на фейсбуке и вконтакте.

Присоединяйтесь и не теряйтесь!

Даты:

26 апреля

23 мая

20 июня

Следите за новостями — скоро мы расскажем Вам о каждом семинаре подробнее!

yogatravel.by

VELVET: Партнер портала

Интересное на эту тему:
Комментарии и пинги к записи запрещены.

Комментарии закрыты.